Mange vet at det å drikke vann gir en bedre hverdag, men ikke alle får det til. Her er noen tips til hvordan du kan drikke mer vann i løpet av din hverdag.

Vann er noe av det viktigste vi trenger for å leve. Vi kan klare oss i svært mange dager og uker uten mat, men bare i kort tid uten vann. Kroppen vår består av ca 75% vann, og vi kjenner alle til følelsen av hodepine eller "trøkk i hodet" når vi har mangel på vann i kroppen.

Vann er kanskje det viktigste i livet vårt. Det er ikke bare avgjørende for menneskelig overlevelse, men det spiller også en viktig rolle for å opprettholde god helse og velvære. Å drikke nok vann kan hjelpe deg med å holde deg frisk ved å holde kroppen hydrert og skylle ut giftstoffer fra systemet. I tillegg til det er det mange andre grunner til at vi bør drikke mer vann hver dag.

De aller fleste vet at det er viktig å drikke nok vann i løpet av dagen, men mange vet ikke hvorfor. Her ser vi på noen av fordelene med å drikke nok vann.